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SUMMARY:Ehrliches Mitteilen (Lokale Gruppe EM)
DESCRIPTION:Unverarbeitete Gefühle und alte Erfahrungen arbeiten in unserem Nervensystem im Hintergrund. Man könnte auch sagen: Teile unserer Vergangenheit wirken unbewusst weiter. \nEM (Ehrliches Mitteilen nach Gopal) ist ein ebenso einfacher wie effektiver Prozess. Es basiert darauf\, konsequent jeden Satz mit einer vorgegebenen Formulierung zu beginnen und dem Gegenüber in vollkommener Aufmerksamkeit zuzuhören. Dies zu 100 Prozent zu tun\, löst das Ego auf und schafft eine Kommunikationssituation frei von belastender\, energieraubender oder angreifender Sprache. Das alte Schutzsystem (Ego) tendiert jedoch zu Komplexität – vor allem mit dem Ziel tatsächlich direkten Kontakt zu vermeiden. Mit vielfältigen\, ausführlichen Beispielen gelingt es den EM-Praktizierenden\, sich davon zu lösen. \nDiese klare Struktur helfen dem Nervensystem\, sich zu regulieren und wieder mehr Sicherheit und Verbundenheit zu erleben \nDie Gruppe ist geeignet für Menschen\, die:  \n\nsich selbst besser verstehen möchten\nmehr echte Verbindung mit anderen erleben wollen\neinen einfachen und ehrlichen Austausch suchen\n\nJeden Montag von 10-11 Uhr
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LOCATION:Praxis Viola Ott\, Martin-Schweiger-Str. 3a\, Unterammergau\, 82497
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SUMMARY:Frieden finden\, auch wenn das Gespräch nicht möglich ist
DESCRIPTION:PRÄSENZ // Mini-Workshop ca. 1\,5 h \nWie du Konflikte löst\, ohne sie anzusprechen\nManchmal gibt es Konflikte\, die du nicht offen ansprechen kannst – vielleicht\, weil die andere Person nicht erreichbar ist\, die Situation zu komplex oder die Beziehung zu belastet. Und trotzdem nimmt dir diese innere Spannung Energie – Tag für Tag. \nIn diesem Workshop zeige ich dir\, wie du genau diese Konflikte von innen heraus auflösen kannst – ohne direkten Kontakt\, ohne Konfrontation\, aber mit spürbarer Wirkung für dein Herz und deine Seele. \nDas erwartet dich: \n\nKraftvolle Tools\, um innere Blockaden zu lösen und emotionale Lasten loszulassen\nGeführte Übungen für mehr Klarheit\, Selbstschutz und innere Ruhe\nAustausch in einem geschützten\, wertschätzenden Raum\n\nDu bist hier richtig \nwenn Du immer wieder belastende Konflikte erlebst\, die sich nicht direkt klären lassen – mit Chefs\, Nachbarn\, Familienmitglieder oder andere\, die nicht bereit oder erreichbar sind.\nMelde dich jetzt an und finde deine emotionale Freiheit \n 
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SUMMARY:Selbstheilung mit Tiefenentspannung / Hypnose
DESCRIPTION:Dieser Abend lädt euch ein\, in einen Zustand tiefer\, wohltuender Entspannung einzutauchen. In der hypnotischen Trance kommt der Körper zur Ruhe\, während der Geist klar\, präsent und aufnahmefähig wird. \nEs entsteht ein besonderer Raum\, der es euch ermöglicht\, Stress abzubauen\, innere Balance zu finden und eure natürlichen Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nWas die Gruppe in dieser Session erwartet \n1. Gemeinsames Ankommen & Vorgespräch in der Runde\nWir starten mit einer offenen\, vertrauensvollen Gesprächsrunde\, in der nicht jede*r etwas sagen muss. Dabei klären wir: \n• das Thema der Session \n• allgemeine Gesundheitswünsche \n• individuelle Anliegen\, die in allgemeiner Form in die Gruppensuggestionen eingebettet werden können \n  \n2. Geführte Tiefenentspannung / hypnotische Gruppentrance Ich führe euch als Gruppe in eine tiefe\, harmonische Entspannung.\nIn dieser Trance könnt ihr: \n• tiefe körperliche Ruhe und Leichtigkeit erleben \n• mentale Belastungen loslassen \n• innere Ressourcen stärken \nund in einen Zustand von Klarheit\, Vertrauen und innerem Frieden gelangen. Die Gruppenenergie verstärkt dabei häufig das Gefühl von Geborgenheit und Verbundenheit. \n3. Gesundheitsfördernde Gruppen-Suggestionen\nWährend ihr euch in der Trance befindet\, spreche ich stärkende und allgemein gesundheitsfördernde Suggestionen. Begleitet von speziell entwickelter Musik zur Unterstützung tiefer Entspannungs- und Trancezustände unterstützt dieser Prozess die Gruppe dabei: \n• Stress nachhaltig abzubauen \n• innere Balance und Stabilität aufzubauen \n• das Immunsystem zu stärken \n• Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln \n• Selbstheilungsprozesse anzuregen \nIndividuelle Themen fließen – soweit möglich – in allgemeiner Form in den Ablauf ein. \n  \n4. Anleitung zur Selbsthypnose für alle Teilnehmenden\nZum Abschluss erhaltet ihr praktische Übungen und leicht anwendbare Techniken der Selbsthypnose. \nDiese helfen euch dabei: \n• eigenständig in eine wohltuende Trance zu gehen \n• euch selbst zu beruhigen \n• Körper und Geist zu regulieren \n• Heilungsimpulse im Alltag aktiv weiterzuführen \nSo könnt ihr lernen\, euch auch im Alltag selbst unterstützend zu begleiten. \n  \nBitte bringt eure eigene Yogamatte sowie eine warme Decke mit. Zieht euch warm an – insbesondere warme Socken – und habt ggfs. einen  Schal dabei. Der Raum ist angenehm temperiert\, doch in tiefer Entspannung kühlt der Körper erfahrungsgemäß schneller aus \n 
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ORGANIZER;CN="Dipl. Psych. Astrid Werner":MAILTO:praxis@astridwerner.de
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