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SUMMARY:Achtsamkeit\, Entspannung und die innere Mitte
DESCRIPTION:Ein Praxistag mit Meditationen\, Körperübungen und Austausch\nWie können wir umgehen mit der heutigen Reizüberflutung? Wie können wir re-agieren auf die vielfältigen Herausforderungen in unserem Leben? \nBei der Praxis der Achtsamkeit geht es um die Beobachtung unseres Denkens\, Fühlens und unserer Körperempfindungen – ohne dabei etwas verändern\, manipulieren oder kritisieren zu wollen. Es geht um das Gewahrsein dessen\, was im Hier und Jetzt mit und in uns geschieht. Dabei erkennen wir immer mehr\, was heilsam ist\, was uns und unserer Mitwelt guttut. Durch die Kraft der Meditation lernen wir u.a.\, das loszulassen und zu entspannen\, was uns belastet\, und das zu stärken\, was uns Freude schenkt. \nAn diesem Tag werden wir uns anhand von Übungen und kurzen Vorträgen dem Thema Achtsamkeit nähern und miteinander diskutieren\, wie diese für unser Leben nützlich angewandt werden kann. \n10 – 12.30 Uhr & 14.30 – 17 Uhr
URL:https://zeit-raum.online/programm/achtsamkeit-entspannung-und-die-innere-mitte/
LOCATION:Praxis Viola Ott\, Martin-Schweiger-Str. 3a\, Unterammergau\, 82497
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ORGANIZER;CN="Markus Enthart":MAILTO:markus-enthart@t-online.de
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