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SUMMARY:Depression verstehen – wenn die Seele leise wird
DESCRIPTION:PRÄSENZ // Vortrag\nDepression ist keine Schwäche.Sie ist keine fehlende Disziplin.Und sie ist schon gar kein „Reiß dich zusammen“. \nDepression ist ein Zustand\, in dem das Leben seine Farbe verliert.Was früher Freude gemacht hat\, fühlt sich leer an.Was leicht war\, wird schwer.Und selbst das Aufstehen kann sich anfühlen wie ein innerer Kraftakt. \nDepression ist nicht Faulheit – sie ist Erschöpfung auf tiefster Ebene. \nIn diesem Vortrag beleuchten wir Depression aus psychotherapeutischer und nervensystemischer Perspektive. Wir sprechen darüber\, was im Gehirn und im Körper geschieht\, warum Rückzug und Antriebslosigkeit keine Willensschwäche sind und welche Rolle Überlastung\, Bindungserfahrungen und chronischer Stress spielen können. \nSie erfahren: \n\n\nwie sich Depression von „normaler“ Traurigkeit unterscheidet \n\n\nwas im Nervensystem bei depressiven Zuständen passiert \n\n\nwarum Selbstkritik die Symptome oft verstärkt \n\n\nwelche ersten Schritte aus der inneren Erstarrung möglich sind \n\n\nAuf Grundlage moderner neurobiologischer Erkenntnisse – u. a. der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges – entsteht ein verständlicher Zugang zu einem oft missverstandenen Thema. \nDer Vortrag richtet sich an Betroffene\, Angehörige und alle\, die Depression tiefer verstehen möchten. \nWissen kann entlasten.Verstehen kann Mitgefühl öffnen.Und Mitgefühl ist oft der erste Schritt aus der Dunkelheit.
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