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SUMMARY:Eisbad ohne Frieren
DESCRIPTION:PRÄSENZ // Ist das möglich? Ja\, bei mir in Altenau. \nAlpha Cooling Professional – ein zertifiziertes medizinisches Gerät – setzt auf die gezielte Kühlung des Blutes über die Handflächen mit einem definierten Unterdruck. Damit gelangt leicht gekühltes Blut in den Kreislauf\, wodurch körpereigene Prozesse schnell\, einfach und sanft ausgelöst werden. \nPositiver Einfluss durch die Kälteanwendungen\nAlpha Cooling Professional wirkt über eine gezielte\, kontrollierte Kühlung des Blutes in den Handflächen. Dadurch werden körpereigene Regulationsmechanismen aktiviert\, die:\n\n\ndas Nervensystem beruhigen \n\n\ndas Immunsystem stärken \n\n\nEntzündungen reduzieren \n\n\nStress abbauen \n\n\ndie Regeneration fördern \n\n\ndie körperliche und mentale Resilienz steigern \n\n\nDas Gerät ist gut geeignet\, wenn?\n✔ Sie einen hohen Stresslevel kennenz. B. bei beruflicher Belastung\, innerer Unruhe oder Schlafproblemen. \n✔ Sie Sportler*innen & Aktive sindzur schnelleren Regeneration\, Leistungssteigerung und als Ergänzung im Training. \n✔ Entzündliche Beschwerden ein Dauerzustand sindz. B. bei chronischen oder stressbedingten Entzündungen im Körper. \n✔ Sie immer wieder mit schwankendem Immunsystem zu kämpfen habenzur unterstützenden Stärkung in Belastungsphasen. \n✔ Kältebäder für Sie nicht in Frage kommen weil das Gerät eine sanfte und gut dosierbare Alternative ist. \n✔ Sie ihre Resilienz stärken möchtenum im Alltag stabiler\, ausgeglichener und kraftvoller zu sein. \nDie Anwendungen sind dabei sanft\, schnell wirksam und sehr gut verträglich. \n  \nAn diesem Tag biete ich halbstündige Termine für eine Sitzung mit  Alpha Cooling Professional an.Der erste Termin ist kostenfrei – zum Kennenlernen\, Fragen stellen und einen ersten Eindruck von der Wirkung zu bekommen. \nIch freue mich auf Ihr Interesse und Sie kennenzulernen. Kosten 40 Euro // 30 Minuten \nInformationsfilm 
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LOCATION:Heilberatung Rosa Lermer\, Eckweg 20\, Altenau\, Bayern\, 82442\, Germany
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SUMMARY:Frauen-Frühlings-Retreat zum April-Neumond
DESCRIPTION:PRÄSENZ // \nDieses Retreat ist eine sanfte Einladung an Dich\, innezuhalten\, durchzuatmen und Dich wieder mit Deiner inneren Kraft und Weiblichkeit zu verbinden. Fernab vom Alltag\, von Erwartungen und Rollen darfst Du einfach SEIN – genau so\, wie Du bist. \nIn einem geschützten Kreis von Frauen schaffen wir Raum für Ruhe\, Austausch und persönliche Entwicklung. Durch achtsame Ritualarbeit\, absichtslose Berührung\, Meditation\, Dyadenübungen\, heilsames Singen und Aufstellungsarbeit mit Persönlichkeitsanteilen kommst Du wieder in Kontakt mit Deiner Intuition\, Deiner Weiblichkeit und Deinem Herzen. \nDieses Retreat schenkt Dir: \n\nZeit für Selbstfürsorge und Regeneration\nTiefe Verbindung zu Dir selbst und anderen Frauen\nKlarheit\, neue Perspektiven und innere Ausrichtung\nEinen sicheren Raum für Authentizität\, Heilung und Wachstum\n\nOb Du neue Kraft tanken\, alte Muster loslassen oder Dich einfach selbst wieder spüren möchtest – dieses Frauenretreat unterstützt Dich dabei\, in Deine eigene Stärke und Authentizität zurückzufinden und mit neuer Leichtigkeit in Deinen Alltag zurückzukehren. \nDu bist willkommen. Genau so\, wie Du bist. \n  \n\nKurszeiten \n\nBeginn: 16. April 2026 um 16 Uhr\nEnde: 19. April 2026 um 15 Uhr\n\nKursort \n\nZentrum Neuenzell in 79837 Ibach\n\nKosten \n\n€ 390\,-\nÜbernachtung inkl. vollwertiger biologischer vegetarischer Verpflegung: € 325\,-
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SUMMARY:Depression verstehen – wenn die Seele leise wird
DESCRIPTION:PRÄSENZ // Vortrag\nDepression ist keine Schwäche.Sie ist keine fehlende Disziplin.Und sie ist schon gar kein „Reiß dich zusammen“. \nDepression ist ein Zustand\, in dem das Leben seine Farbe verliert.Was früher Freude gemacht hat\, fühlt sich leer an.Was leicht war\, wird schwer.Und selbst das Aufstehen kann sich anfühlen wie ein innerer Kraftakt. \nDepression ist nicht Faulheit – sie ist Erschöpfung auf tiefster Ebene. \nIn diesem Vortrag beleuchten wir Depression aus psychotherapeutischer und nervensystemischer Perspektive. Wir sprechen darüber\, was im Gehirn und im Körper geschieht\, warum Rückzug und Antriebslosigkeit keine Willensschwäche sind und welche Rolle Überlastung\, Bindungserfahrungen und chronischer Stress spielen können. \nSie erfahren: \n\n\nwie sich Depression von „normaler“ Traurigkeit unterscheidet \n\n\nwas im Nervensystem bei depressiven Zuständen passiert \n\n\nwarum Selbstkritik die Symptome oft verstärkt \n\n\nwelche ersten Schritte aus der inneren Erstarrung möglich sind \n\n\nAuf Grundlage moderner neurobiologischer Erkenntnisse – u. a. der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges – entsteht ein verständlicher Zugang zu einem oft missverstandenen Thema. \nDer Vortrag richtet sich an Betroffene\, Angehörige und alle\, die Depression tiefer verstehen möchten. \nWissen kann entlasten.Verstehen kann Mitgefühl öffnen.Und Mitgefühl ist oft der erste Schritt aus der Dunkelheit.
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