Retreat 19. - 23. April 2026
Aufatmen.
Kraft schöpfen.
Neu beginnen.
Dein Retreat - von der Erschöpfung
zurück in die innere Balance
Manchmal ist Erschöpfung nicht einfach nur Müdigkeit.
Sie ist ein Funktionieren statt Fühlen.
Sie ist ein Durchhalten statt Leben.
Dieses Retreat ist eine Einladung.
Du selbst zu sein.
Dich selbst wieder zu spüren.
Ein Raum zum Durchatmen
Inmitten der kraftvollen, ruhigen Umgebung der Ammergauer Alpen entsteht ein geschützter Raum für dich.
Du wirst eingeladen, dein Nervensystem zu beruhigen, deinem Körper wieder zu vertrauen und deine innere Stimme zurück in dein Leben zu holen.
Was dich erwartet
- Körperarbeit, die dich zurück ins Spüren bringt.
- Tiefe Entspannungs- und Regulierungsübungen für dein Nervensystem.
- Kreative Prozesse, die innere Spannungen sichtbar und lösbar machen.
- Geführte Reisen nach innen, die dir Zugang zu deinen eigenen Ressourcen eröffnen.
- Impulse und Dialoge, die Klarheit bringen.
Wir begleiten dich feinfühlig und sicher durch deinen Prozeß.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
- dich innerlich leer oder überfordert fühlst
- ständig funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
- dich in einer Lebensveränderung befindest
- emotional, mental oder körperlich erschöpft bist
- dich nach echter Ruhe sehnst – nicht nur nach Urlaub
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Was du mit nach Hause nimmst
Mehr innere Ruhe.
- Einen tieferen Zugang zu deinem Körper.
- Werkzeuge, um dich im Alltag besser zu regulieren.
- Klarheit über das, was du wirklich brauchst.
- Ein neues Gefühl von innerer Stabilität.
Nicht perfekt. Aber echter. Und verbundener mit dir selbst.
Dein Neubeginn wartet schon
Vielleicht ist jetzt der Moment,
nicht weiter durchzuhalten,
sondern dir selbst Raum zu geben.
Über uns – Wer dich begleitet
MARION ETTEMEYER
Neurographik & Körpertherapie
Marion verbindet kreative Prozesse mit tief wirkender Körperarbeit. Durch Neurographik und andere kunsttherapeutische Werkzeuge hilft sie dir, deine inneren Muster zu erkennen. Sie unterstützt dich dabei, alte Muster zu verlassen und neue neuronale Verbindungen zu schaffen und dich selbst neu zu erleben.
Im Retreat leitet sie tägliche Neurographik-Sessions. Zusätzlich kannst du bei ihr MindAcupuncture, Osteopathie und Fußreflexzonenbehandlungen im Einzelsetting buchen, um deine Erholung zu unterstützen.
ettemeyertherapie.de
JULIANE KLIESER
Schamanische Begleitung & Seelenarbeit
Jule arbeitet seit vielen Jahren mit schamanischen Reisen und Ritualen, die Menschen wieder in Verbindung mit ihrer inneren Weisheit bringen. Ihre Arbeit ist einfühlsam und klar. Sie schafft Räume, in denen du dich sicher, gehalten und verbunden fühlen kannst. Erlebe mit ihr außerdem, wie wunderbar es ist, die Kraft und Schönheit der Natur zu erfahren.
julianeklieser.live-website.com
VIOLA OTT
Imago, Dialoge & traumasensible Begleitung
Sie arbeitet mit inneren Bildern, Imagination sowie traumasensiblen Methoden. Im Fokus stehen Stabilisierung, innere Sicherheit und die achtsame Arbeit mit unbewussten inneren Prozessen.
Mit Präsenz, Klarheit und einem feinen Gespür für individuelle Grenzen begleitet sie Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren sowie innere Ordnung und Orientierung zu finden. Im Retreat unterstützt sie diesen Prozess durch dialogische Begleitung und ausgewählte Übungen aus der Traumaarbeit, die Ressourcen stärken und eine nachhaltige innere Balance fördern.
Für vertiefende Prozesse bietet sie zusätzlich Einzelsitzungen an.
violaott.de
ANDREA HIPP
Ganzheitliche Heilkunde & Gesundheitsverständnis
Andrea vermittelt Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Sie unterstützt Menschen dabei, ihren Körper wieder zu verstehen und natürliche Regenerationsprozesse zu aktivieren. Dabei verbindet sie moderne Erkenntnisse mit ganzheitlichem Denken.
Im Retreat gibt sie Impulse, wie Gesundheit nachhaltig gestärkt werden kann – alltagstauglich und ohne Druck.
andreahipp.de
Dieses Retreat ist kein Wellness-Wochenende.
Es ist für DICH, wenn du einen Schritt in Richtung Heilung und Neuanfang gehen möchtest.
Retreat-Ablauf in Kurzform
SONNTAG – Ankommen
16:00 – 17:00 Uhr – Ankommen & Begrüßung, Willkommenskreis, Orientierung & Ablauf
17:00 – 18:00 Uhr – Sanftes Ankommen im Körper
19:15 – 21:15 Uhr – Neurographik
MONTAG – Regulation, Loslassen, Ausdruck
09:30 – 10:30 Uhr – Heilkunde
10:45 – 12:45 Uhr – Neurographik
12:45 – 14:30 Uhr – Mittagspause
14:30 – 16:00 Uhr – Somatische Regulation & emotionale Ressourcen
16:15 – 17:30 Uhr – Schamanische Reise
Ab 19:30 Uhr – Einzelsitzungen möglich
DIENSTAG – Tiefe innere Transformation
08:00 – 08:30 Uhr – Morgenritual
09:30 – 11:30 Uhr – Neurographik
11:45 – 13:15 Uhr – Arbeit mit symbolischen Bildern
13:15 – 14:30 Uhr – Mittagspause
14:30 – 16:00 Uhr – Perspektivenwechsel
16:15 – 17:15 Uhr – Energie, Ernährung & innere Stabilität
Ab 19:30 Uhr – Einzelsitzungen möglich
19:30 – Feuer- oder Naturkreis
MITTWOCH – Selbstführung & neue Wege
09:30 – 11:30 Uhr – Neurographik
11:45 – 12:30 Uhr – Stabilisierung, Verwurzelung, Sicherheit
14:00 – 15:30 Uhr – Gesund bleiben in Stresszeiten
15:45 – 17:00 Uhr – Vision und Ausrichtung
19:30 – Feuer- oder Naturkreis (optional)
19:30 – Abendzirkel: Integrationsreise
DONNERSTAG – Integration & Abschluss
09:30 – 10:30 Uhr – Neurographik
10:30 – 12:30 Uhr – Abschlusskreis
Jeden Tag Morgen- und Abendsessions, Atmen & Meditation.
Zwischen den Programmpunkten hast du ausreichend Zeit für Ruhe, Spaziergänge, Reflexion oder Einzelsitzungen.
Du kannst dich jederzeit zurückziehen und dir Zeit für dich nehmen.
Wichtige Fragen (FAQ)
Für wen ist das Retreat geeignet?
Das Retreat ist für erschöpfte Berufstätige, Selbstständige und Menschen in Veränderungsphasen gedacht, die sich nach Ruhe, Klarheit und neuer Kraft sehnen. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Muss ich spirituell oder offen für schamanische Arbeit sein?
Nein. Alle Angebote sind freiwillig. Du kannst jederzeit selbst entscheiden, wie tief du dich einlassen möchtest. Du bleibst jederzeit in deiner Selbstbestimmung.
Wie anstrengend ist das Retreat?
Kann ich Programmpunkte auslassen?
Gibt es Einzelbehandlungen?
Ja. Während des Retreats können optional Einzelsitzungen gebucht werden, z.B.:
- schamanische Seelenreisen
- MindAcupuncture
- Osteopathie
- Fußreflexzonenbehandlung
- traumasensible Begleitung
- individuelle Beratung, Nährstöffversorgung/Ernährung
Diese Termine werden vor Ort individuell vergeben.
Wie groß ist die Gruppe?
Wir arbeiten in einer kleinen, geschützten Gruppe bis max. 18 Teilnehmer, sodass persönliche Begleitung, Sicherheit und Tiefe möglich sind.
Was ist, wenn ich emotional überwältigt werde?
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Kleidung
Warme Socken / Decke
Iso-/Yogamatte
Notizbuch & Stift
Ist das Retreat Therapie?
Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung erfolgt über unser Buchungsformular auf der Website. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen per E-Mail.
Was passiert nach meiner Anmeldung?
Was ist, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Wichtige Hinweise & Kontraindikationen
Unser Retreat ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung, Stressregulation und Stärkung der Selbstwahrnehmung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bitte sprich vor deiner Anmeldung mit uns oder mit deinem behandelnden Arzt/Therapeuten, wenn du:
- dich aktuell in einer akuten psychischen Krise befindest
- unter schweren Depressionen, Angststörungen oder Panikattacken leidest
- an einer diagnostizierten posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leidest
- unter Psychosen oder dissoziativen Zuständen leidest
- aktuell suizidale Gedanken hast
dich in laufender Traumatherapie befindest
Einige Methoden (z.B. schamanische Reisen, Atemübungen oder körperorientierte Techniken) können intensive innere Prozesse auslösen. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung und Selbstfürsorge. Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du dich einlassen möchtest.
Bei Unsicherheiten kontaktiere uns bitte vorab – wir beraten dich gerne persönlich und achtsam.
Sonntag 19. bis Donnerstag 23. April 2026
Seminarhaus & Unterkunft
Haus Ammertal
Kehrer Straße 23
82433 Bad Kohlgrub
Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, befinden sich alle Unterkünfte im Seminarhaus.
Da die Website aktuell im Aufbau ist, läuft die Buchung der Zimmer direkt über uns.
Doppelzimmer
49,- Euro pro Person/Nacht
4 Nächte 196,- Euro
zzgl. Kurtaxte 2,40 Euro pro Person/Nacht
Einzelzimmer
59,- Euro pro Person/Nacht
4 Nächte 236,- Euro
zzgl. Kurtaxte 2,40 Euro pro Person/Nacht
Dreibettzimmer
39,- Euro pro Person/Nacht
4 Nächte 156,- Euro
zzgl. Kurtaxte 2,40 Euro pro Person/Nacht
Verpflegungspauschale
45,- Euro pro Person/Tag
Verpflegung 4 Tage 180,- Euro (So 16 Uhr-Do 13 Uhr)
Wir bieten biologische und vegetarische Vollpension an, das heißt Frühstück, Mittagessen, Kaffee und Kuchen und Abendessen.
Tee, Kaffee und Wasser stehen den ganzen Tag über kostenlos zur Verfügung.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden direkt vor Ort bezahlt.
Seminarraum
Der wunderschöne Seminarraum bietet viel Platz zur Entfaltung und Raum für Möglichkeiten und Transformation.
Umgebung
Der Naturpark Ammergauer Alpen zählt zu den wohl authentischsten Urlaubsregionen Bayerns: Hier erwartet dich zwischen Bad Kohlgrub im Norden bis hinein ins wildromantische Graswangtal im Südwesten eine einzigartige Naturlandschaft, die 2017 zum Naturpark ernannt wurde.
Dein nächster Schritt
Du darfst dir Zeit für dich nehmen.
Tage, in denen du gehalten wirst.
Tage, in denen du loslassen darfst.
Tage, die nachhaltig wirken.
Die Gruppe ist bewusst klein – für Tiefe, Sicherheit und persönliche Begleitung.
Wenn alle Plätze vergeben sind, können wir dich gerne auf die Warteliste setzen.
Buche hier dein Retreat
Du willst bei unserem Retreat am 19. – 23. April 2026 dabei sein?
Dann hol dir den Frühbucherpreis bis 15.2. 790,- Euro
für 711,-Euro
zzgl. Unterkunft/Verpflegung
Wir freuen uns auf Dich!
Marion, Jule, Viola & Andrea