stark – statt still

PRÄSENZ // Grenzen spüren. Grenzen setzen.
Sich selbst treu bleiben in herausfordernden Situationen

Manche Situationen fordern uns besonders heraus: ein abwertender Kommentar, ein übergangener Beitrag, ein Blick, der ausschließt – oder ein Schweigen, das mehr sagt als Worte.

In diesem kompakten, interaktiven Workshop geht es darum, die eigene innere Klarheit zu stärken und sich nach außen stimmig zu zeigen – ruhig, präsent und selbstbewusst. Nicht durch Härte oder Lautstärke, sondern durch innere Haltung, Wahrnehmung und klare Orientierung.

Worum es geht:

Im Workshop beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:

· Wie erkenne ich, was mir guttut – und wo meine persönlichen Grenzen liegen?

· Wie kann ich mich behaupten, ohne laut, hart oder rechtfertigend zu werden?

· Welche inneren Haltungen helfen mir, auch in herausfordernden Momenten bei mir zu bleiben?

· Wie lässt sich das Erlebte konkret in den Alltag übertragen?

Wie wir arbeiten

Mit praxisnahen Impulsen, Austausch und alltagsnahen Beispielen stärkst du deine Selbstwahrnehmung und entwickelst einen stimmigen Umgang mit schwierigen Situationen.

Das nimmst du mit:

· mehr Klarheit über deine persönlichen Grenzen

· ein feineres Gespür für Warnsignale und innere Spannungen

· konkrete Möglichkeiten, dich ruhig und aufrecht zu positionieren

· innere Sicherheit, auch in herausfordernden Situationen bei dir zu bleiben

· Ansätze, die sich direkt in Alltag und Beruf integrieren lassen

Denn Stärke zeigt sich nicht im Kämpfen – sondern in Klarheit, Präsenz und Selbsttreue.

Für wen der Workshop geeignet ist

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich mehr innere Sicherheit, Klarheit und Selbstbehauptung im Alltag wünschen –beruflich wie privat. Besonders geeignet für feinfühlige, engagierte Menschen, die viel wahrnehmen – und lernen möchten, sich dabei selbst nicht zu verlieren.