Augenblick mal! Gut sehen ist kein Zufall
Ein Workshop zur Verbesserung der Sehkraft
Sind Ihre Augen abends trocken, gereizt oder einfach nur „durch“?
Unsere Augen sind Hochleistungsorgane im Dauereinsatz. Doch unsere Augen zahlen mit: Brennen, Trockenheit, verschwommenes Sehen, Druckgefühl im Kopf oder schnelle Ermüdung sind keine Zufälle, sondern Warnsignale.
Die gute Nachricht: Man kann nicht nur Beschwerden reduzieren, sondern auch gezielt das scharfe Sehen verbessern – indem man den Augen gibt, was sie wirklich brauchen.
Zeit, genauer hinzusehen.
An diesem Abend erfahren Sie, was Ihre Augen wirklich brauchen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Astrid Werner, Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnotherapeutin und Sehlehrerin, vermittelt verständlich und praxisnah:
welche einfachen Übungen Ihre Augen entspannen und stärken
wie Sie Ihre Augengesundheit im Alltag aktiv unterstützen können
warum Bildschirmarbeit unsere Augen so stark belastet
welche Faktoren unsere Sehkraft beeinflussen
warum Augen manchmal „streiken“ oder schnell ermüden
Augenentspannungsreise
Ein besonderer Teil des Abends ist eine tiefe Entspannungsreise für die Augen.
In einer geführten Meditation dürfen sich Augen, Sehnerv und die feinen Augenmuskeln vollständig entspannen. Durch innere Bilder und positive Impulse wird die natürliche Regeneration unterstützt und ein Gefühl von Ruhe und Klarheit gefördert.
Augen & Ernährung
Ergänzend spricht die Gesundheitsberaterin Andrea Hipp was Sie tun können um zur normalen Funktion der Netzhaut beizutragen und trockenen Augen sowie altersbedingten Sehproblemen vorzubeugen.
In diesem Vortrag erfahren Sie welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Verbesserung und zum Erhalt der Sehkraft vorliegen und wie Sie Ihren Bedarf über Ernährung oder Nahrungsergänzung sinnvoll decken können.
Ein praxisnaher Einblick für alle, die ihre Augengesundheit nachhaltig unterstützen möchten.
Dieser Abend verbindet fundiertes Wissen, praktische Übungen und tiefe Entspannung – für alle, die ihren Augen etwas Gutes tun möchten.
Wer die Inhalte und Übungen gerne vertiefen möchte, kann außerdem das Fachbuch von Astrid Werner zum Thema Augengesundheit und Sehtraining als PDF-Datei erhalten.
Hinweis: Wer daran Interesse hat, kann nach der Veranstaltung einen Einblick in das PDF werfen, es anschließend per E-Mail erhalten und bringt dafür einfach zusätzlich 10 € mit.
Bitte mitbringen:
Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung für die Entspannungsreise.