MBSR – Orientierungsnachmittag
Sa. 9 Januar 2027 // 14:00 bis 16:30
Kostenlos
Du möchtest MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) kennenlernen und herausfinden, ob der 8-wöchige Kurs zu dir passt?
An diesem Nachmittag nehmen wir uns Zeit zum Kennenlernen, für eine kleine erste MBSR-Praxis und für Informationen rund um den 8-wöchigen Kurs. Du bekommst einen ersten Eindruck davon, was dich erwartet und wie Achtsamkeit dich im Alltag unterstützen kann.
Natürlich bleibt auch genügend Raum für deine Fragen.
Ein Nachmittag zum Ausprobieren und Kennenlernen – ganz ohne Verpflichtung – kostenlos
Der 8-wöchige Kurs beginnt am Samstag, den 23. Januar von 14 – 16.30 Uhr