Selbstheilung in Tiefenentspannung / Hypnose
Dieser Abend lädt euch ein, gemeinsam in einen Zustand tiefer, wohltuender Entspannung einzutauchen. In der hypnotischen Trance kommt euer Körper zur Ruhe, während euer Geist klar, präsent und aufnahmefähig wird.
Dieser besondere Raum ermöglicht es euch, gemeinsam Stress abzubauen, innere Balance zu finden und eure natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Was die Gruppe in dieser Session erwartet
1. Gemeinsames Ankommen & Vorgespräch in der Runde
Wir starten mit einer offenen, vertrauensvollen Gesprächsrunde. Dabei klären wir:
- das Thema der Session
- allgemeine Gesundheitswünsche
- individuelle Anliegen, die in allgemeine Gruppensuggestionen eingebettet werden können
Gemeinsam entwickeln wir positive, stärkende Formulierungen, die für alle passend und unterstützend sind.
2. Geführte Tiefenentspannung / Hypnotische Gruppentrance
Ich führe euch als Gruppe in eine tiefe, harmonische Entspannung.
In dieser Trance könnt ihr:
- tiefe körperliche Ruhe und Leichtigkeit erleben
- mentale Belastungen loslassen
- innere Ressourcen aktivieren
in einen Zustand von Klarheit, Vertrauen und innerem Frieden gelangen
Die Gruppenenergie verstärkt dabei häufig das Gefühl von Geborgenheit und Verbundenheit.
3. Gesundheitsfördernde Gruppen-Suggestionen
Während ihr euch in der Trance befindet, spreche ich heilsame, stärkende und allgemein gesundheitsfördernde Suggestionen. Diese unterstützen die ganze Gruppe dabei:
- Stress nachhaltig abzubauen
- innere Balance und Stabilität aufzubauen
- das Immunsystem zu stärken
- Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
- Selbstheilungsprozesse zu aktivieren
Individuelle Themen fließen – soweit möglich – in allgemeiner Form in den Ablauf ein.
4. Anleitung zur Selbsthypnose für alle Teilnehmer
Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmenden praktische Übungen und leicht anwendbare Techniken der Selbsthypnose.
Damit ist jeder in der Lage:
- eigenständig in eine wohltuende Trance zu gehen
- sich selbst zu beruhigen
- Körper und Geist zu regulieren
- Heilungsimpulse im Alltag aktiv fortzuführen
Die Gruppe wird so nicht nur gemeinsam getragen, sondern jeder geht mit dem Wissen nach Hause, sich selbst jederzeit unterstützen zu können – wie ein eigener innerer Arzt, Heiler und Begleiter.